30/06/2017

Descobreix la combinació perfecta d'Esport & Pizza

I assabenta't de què va el 1r esdeveniment #RunStick!

M'encanta córrer, entreno tot el que la meva vida i jo mateixa em deixo. I moltes vegades em trobo en un dilema, que avui vull compartir amb tu.

Entrenar i alliberar-me, sentir-me bé o rendir-me al cansament del dia i la beneïda frase: Avui em fa una mandra terrible!

Per això tinc un mantra infal·lible: LA MANDRA NO EXISTEIX.

I em motivo, sabent el bé que em sentiré després. Però de vegades això no n'hi ha prou ... i és llavors quan recorro al meu pla B.
 
El meu pla B:

En aquest cas, recorro a la pizza com a premi, un extra de motivació, considero que sempre és una bona idea. A més a més, no hauré de cuinar jo, després d'haver-ho donat tot!

Una recompensa per l'esforç, és el motivador anti-mandra ideal i a més, si tries una bona combinació, és una opció d'allò més saludable per recuperar forces.

 

 

Imatge d'un corredor de l'Ultra Cerdanya recuperant forçes per acabar la Ultra Trail.

Aquí t'explico una dada curiosa, mira el que va aconseguir aquest entrenador:

El Tècnic de Leicester City, un equip que guanyava partits però patia molts gols en contra. Davant d'aquesta dificultat, el tècnic va recórrer a les pizzes. Claudio Ranieri, per tal de que no els seguissin marcant gols, va tenir una gran idea per motivar el seu equip:

"Abans de cada partit els recordava la importància de mantenir la porteria a zero. Vaig intentar moltes motivacions. En el partit davant Crystal Palace, els vaig dir: Anem, nois. Els ofereixo una pizza si aconsegueixen mantenir la porteria a zero.", Pel que sembla va ser la promesa perfecta perquè el seu equip deixés de rebre gols.
 

La motivació en equip és molt important. En moltes ocasions, serveix com a solució a un problema ... I tu també pots buscar aquesta solució. Per motivar-te a entrenar, per celebrar una fita o una derrota, per recuperar forces.

I aquest és el meu PLA C, per a aquells dies gossos, en els que necessito totes les opcions possibles per animar-me: em busco companyia. Prepara't al costat del teu equip. Veuràs que és molt més amè, perquè el grup fa la unió i la unió fa la força. Amb lo qual, junts feu pinya. Si es tracta del teu dia de més mandra, acabaràs anant encara que sigui per xerrar corrent o per després no ser l'últim. 

 

 

Tot és més fàcil quan tens clar que és una aposta per tu. I de vegades només necessitem una bona empenta.

La combinació d'esport i pizza, és sens dubte, un èxit assegurat.

Així que tria els teus ingredients més saludables per recuperar-te amb consciència i el més important: sense culpa!
 

I finalment, però per a res menys important, aqui va un gran notícia:

 

Si encara no has començat a practicar running i és el teu gran pendent, et presento el primer esdeveniment #RunStick perquè t'iniciis o millors teva tècnica de la mà d'Álvaro Rance, entrenador de triatló i d'esports de resistència.

Més info del esdeveniment Run & Pizza AQUÍ!

 

 

Imatges dels nostres avituallaments a la Cerdanya, on els corredors recuperen forces.

"Ahh i Destaquem también la pizza en un dels Últims avituallaments ... Mmmmmmm ... NOMÉS Podem dir ... impressionant !!!!" esportistes.cat
 

☛M'encantaria saber Quin és el teu combinació perfecta? Celebres teus èxits esportius amb una pizza saludable? Deixa'ns el teu comentari a continuació, a través d'aquest formulari:☚

Comentaris